Termins spokošana norāda uz attiecību pārtraukšanu, nesniedzot paskaidrojumus, savukārt maizes drupināšana ir attiecības, kas faktiski turpinās, bet bez pacelšanās, kuras laika gaitā tiek klasificētas kā simpātiju, sms, zvanu vai viedokļu plūdi un nekas vairāk. .



Reklāma Iepazīšanās internetā vai vienkārši sajūta kā bijušajiem vai paziņām, nespējot redzēt. Ir harmonija, jūs domājat, ka esat satikuši īsto cilvēku, un jūtaties saprotams, mīlēts, pieņemts arī aiz ekrāna. Bet laiks iet, un nav tiešraides, varbūt jūs šķērsojat ielu, runājat par vairāk nekā mazāk, bet jūs nepiekrītat redzēt viens otru un tāpēc visi iet savu ceļu. Varbūt kādu laiku par to nedzirdat, tad tiek saņemti daži ziņojumi, tālruņa zvani, stāstu un patīk skatīšanās un cerība turpināt vai sākt beidzot Ziņot .



Dažreiz es Sociālais atvieglotu savstarpējās zināšanas, ekrāna radītais attālums palīdzētu atklāt sevi, vairāk atvērties otram, mīkstinot bailes no sprieduma, savukārt citās tas palielinātu greizsirdība , kontrolējoša un interpretējoša uzvedība, kas to baro stress (Voless, 2016). Bijušā vai pazīstama cilvēka uzklausīšana var būt iespēja atjaunot saikni vai sākt pārvarēt apkaunojumu par pārpratumiem plaisāto zināšanu vai attiecību trūkumu. Tiek pētītas otra reakcijas, tiek pārbaudītas sajūtas attiecībās ar šo personu (vai man tas joprojām patiks? Kādu iespaidu tas uz mani atstāj?), Un dažreiz šī sajūta tiek izmantota, lai turētu atvērtas durvis, lai izlīdzinātu iepriekšējo spriedzi, atjaunot klusu dzīvi utt.



Neatkarīgi no tā, vai sarunu biedrs ir persona, kas pazīstama tiešraidē, vai nē, sajūta tīmeklī liek iztēlei palaist vaļā, un bieži vien mēs mēdzam pārstāvēt otru tādu, kādu mēs vēlētos, lai viņš būtu, aizmirstot dažus svarīgus signālus; tāpēc fonā paliek citas detaļas, kuras, tos novērojot, pilnībā maina attēlu.

Spoku veidošana un rīvēšana: psiholoģiskā dinamika un riski

Parasti šī “tikai sajūtas” modalitāte nerada ievērojamu stresu, ja tā aprobežojas ar pārejas posmu, kas beidzas ar randiņiem un klasisku dzīvu pieklājību. Gluži pretēji, kad attiecības paliek apturētas šajā “izjūtā, neredzot viens otru” un vēlaties kaut ko vairāk, jūs joprojām gaidāt, maināt attiecību iestatījumu uz pārejas periodu, nepamanot laiku, kas ieguldīts domāšanā, attaisnošanā, gaidīt (Norvuds, 1985). Līdz ar to parasti tiek interpretēts otra pamatojums, piemēram, “Es piedzīvoju grūtu periodu”, “Man ir grūti šajā brīdī būt klāt” kā iegansts pastiprināt uzmanību, nevis kā otra noraidīšanas pazīme. Uz šī viļņa garuma ir viegli interpretēt tā attālumu, nepastāvību, klusumu kā “bez periodiem”, pārejošus un īslaicīgus, nevis kā pierādījumus par nepareizu pāra darbību, par intereses trūkumu par otru. Tādējādi šīs attiecības var pēkšņi vai pakāpeniski beigties, atstājot rūgtuma pēdas mutē, vai arī tās var turpināties gadiem ilgi, izslēdzot svarīgas sentimentālas iespējas (LeFebvre et. Al, 2019).



Reklāma Pirmajā gadījumā šī parādība tiek nosaukta par spoku veidošanu, t.i., attiecību pārtraukšanu, nesniedzot paskaidrojumus vai nu uzreiz, vai ar laiku, savukārt otrajā gadījumā tā ir maizes drupināšana, attiecības, kas faktiski turpinās, bet bez pacelšanās, kuras laika gaitā tiek klasificētas uz patīkamo, sms, zvanu vai skatījumu plūdiem un neko vairāk. Nesen tika uzsvērts, ka maizes drupas pārvarēšana kavē atšķirtību no partnera, kurš nevēlas aiziet, bet pat nepalikt: tie, kas satiek kādu, kurš pazūd un atgriežas, vairāk izjustu vientulības un bezpalīdzības sajūtas, atzīmējot, ka nav apmierināta ar savu dzīvi. vispār. Psihofiziskais stress nav atkarīgs no attiecību ilguma, bet gan no enerģijas, laika, emocijas un domas šajā saitē. Tomēr, lai cik mokošs tas būtu atteikties bez pēdējās konfrontācijas, lai tas tiktu pakļauts ziņām, uzskatiem, simpātijām un tamlīdzīgi, tas liek palikt sapinušies attiecībās, neatlaižot rokas (Navarro et. Al, 2020). Praksē viens otru pilnībā neaizmirst, jo viens ir piesaistīts cerībai, ka kaut kas notiks. Vairākos gadījumos cilvēki, kas nodarbojās ar spoku, ir motivējuši šo klusēšanu kā veidu, lai nesāpinātu otru ar paskaidrojumiem vai pat kā “normālu” stratēģiju, lai izjauktu attiecības, kas vairs nesniedz gandarījumu. Jebkurā gadījumā šie iemesli liek domāt, ka ir grūti būt autentiskam, paust emocijas dusmas un kauns , kā arī atziņa, ka sarunu biedrs to nesaprot. Dažreiz tie, kas pazūd gaisā, netic, ka attiecībām vajadzīgs laiks, savstarpēja aprūpe un apņemšanās, bet uzskata, ka tās vai nu darbojas, vai arī nedarbojas, pamatojoties uz pasīvāku nekā aktīvu „sevis atrašanu”, kas neatstāj vietu pakāpeniskai iepazīšanai. un pamatīgs (Freedman et al, 2018).

Un otrādi, cilvēks, kurš kādu laiku nodarbojas ar rīvmaizi, izveido attiecības, kas balstītas uz nedefinēšanu. Tiem, kas bez pienākuma skata vai sūta īsziņas, šī sajūta var būt veids, kā nebūt vienatnē ar sevi, ar savām problēmām, novērst uzmanību no neapmierinošām sentimentālām attiecībām, baidoties, ka nebūs pietiekami redzams. Tiem, kas no tā cieš, tomēr tā kļūst par problēmu, kad viņi nonāk šajā virpulī, kad viņi sagaida kaut ko vairāk nekā virtuālu klātbūtni, es domāju tuvību un rūpes, ko otram bieži nav nolūka dot.

kā atjaunot kaisli pārī

Spoku un rīvmaiņas pārvarēšana

Neviens sāpīgs stāsts netiek pārvarēts, gaidot, kamēr paies laiks. Jūs nepārvarat spoku un maizes drupināšanu, ejot savu ceļu, aizmirstot, ka esat saticis cilvēku, kurš izraisījis ciešanas, vai kad jūs visu samazināt, jo tas notika sociālajos tīklos vai tāpēc, ka nepietiekami pazīstat šo cilvēku. Dažreiz nepietiek ar kontakta bloķēšanu vai atcelšanu, jo būtība nav pārtraukt to dzirdēt, bet gan padziļināt stāstu, savstarpējo komunikāciju.

Tie tiek pārvarēti, kad jūs saskaras ar sāpēm, kad jūs paliekat pie emocijām, kas radušās attiecībās ar šo cilvēku, kad jūs pārdomājat zināšanu posmus, kad ir sākušās cerības, laika un enerģijas ieguldījumus un, pirmkārt, kādas emocijas, domas, tēlus viņiem piemīt. izraisīja šo attiecību beigas. Tāpēc tie tiek pārvarēti, kad viens sāk attiecībām piešķirt nozīmi ciešanām, kuras tās ir izraisījis, otra signāliem, kas nav pieņemti, mēģinot gaidīt kaut ko tādu, kas nav pienācis. Tikai šādā veidā jūs varat mācīties no pieredzes un atpazīt attiecības, kas jums ir un nav piemērotas, novēršot citas sāpes un vilšanās.