Jauni pētījumi ir atklājuši, ka ēšana naktis regulāri stiprina smadzeņu viļņu frekvences saistīts ar izziņu, dziedināšanu, mācīšanos, atmiņu un citām galvenajām smadzenes .



Valriekstu labvēlīgā ietekme uz smadzenēm

Reklāma Pētnieki no Loma Linda universitātes Kalifornijā ir atklājuši, ka daži naktis dažus stimulēja smadzeņu frekvences vairāk nekā citi.



Es pistācijas piemēram, tie radīja vislielāko gamma viļņu reakciju, kas ir būtiski, lai uzlabotu kognitīvo apstrādi, informācijas saglabāšanu, mācīšanās , uztvere un ātra acu kustība Gulēt .



The zemesrieksti , kas faktiski ir pākšaugi, bet bija tā pati pētījuma daļa, izraisīja vislielāko delta reakciju, kas saistīta ar paaugstinātu slimības imunitāti, dabisku dziedināšanu un dziļu miegu.

Papildus tam, ka ir konstatētas atšķirības starp sešām naktis pārbaudīti, pētnieki arī atklāja, ka visi no tiem satur lielu daudzumu noderīgu antioksidantu; jo īpaši tie būtu naktis saturēt vislielāko antioksidantu koncentrāciju.



Zinātnieki atklāja atšķirības starp sešām naktis pārbaudīts, arī atklāja, ka visas šķirnes satur lielu daudzumu derīgo antioksidantu. The naktis ir tie, kas satur visvairāk antioksidantu no visiem, uzskata LLU Sabiedroto veselības profesiju skolas zinātniskais līdzstrādnieks Lī Berks.

Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka naktis tie dod labumu ķermenim daudzos nozīmīgos veidos: aizsargājot sirdi, apkarojot vēzi, mazinot iekaisumu un palēninot novecošanās procesu.

Bet Berks uzskata, ka pētījumos maz uzmanības pievērsts tam, kā naktis var ietekmēt smadzenes .

bailes būt slims

'Šis pētījums sniedz ievērojamus rezultātus, parādot, ka i kodoli tie ir labi smadzenes kā tie ir pārējam ķermenimViņš teica, piebilstot, ka sagaida, ka turpmākie pētījumi atklās, ka tie veic citu ieguldījumu smadzenes un varbūt pat al nervu sistēma .

Šim pētījumam Berks pulcēja 13 pētnieku komandu, lai izpētītu regulāra alkohola patēriņa sekas lazdu rieksti par smadzeņu viļņu aktivitāti.

Pētnieku grupa izstrādāja izmēģinājuma pētījumu ar priekšmetiem, kuri regulāri patērēja mandeles , anakardi , zemesrieksti , naktis pekanrieksts , pistācijas ir naktis .

Reklāma Lai izmērītu smadzeņu viļņu signālu stiprumu pēc naktis Tika izmantota elektroencefalogramma (EEG), un EEG viļņu joslas aktivitāte tika reģistrēta no deviņiem galvas ādas reģioniem, kas saistīti ar kortikālās funkcijas , paskaidroja pētnieki.

Šis pētījums sniedz objektīvus pierādījumus tam, ka dažādas smadzeņu EEG viļņu joslas dažādi modulē atšķirīgi naktis . Šī pētījuma galvenais mērķis bija koncentrēties tieši uz ieguvumiem, ko rada kodoli un ja tie būtu saistīti ar ievērojamu smadzeņu frekvences specifikācijas. Šie dati, šķiet, apstiprina ieguvumus veselībai no naktis , it īpaši izrādījās, ka naktis pekanrieksti ir visbagātākie ar antioksidantiem, kam seko parastie valrieksti un anakardi . Ir jāveic turpmāki pētījumi, lai izstrādātu un izprastu ar patēriņu saistīto unikālo frekvenču attiecību nozīmi naktis un veselībai smadzenes .